6 recetas con pollo fáciles y por menos de 100 pesos

6 recetas con pollo faciles y por menos de 100 pesos

Si eres una persona ocupada y buscas opciones económicas y deliciosas para tus comidas, las siguientes recetas son para ti. Hoy te presentamos 6 recetas con pollo fáciles y por menos de 100 pesos, para que puedas disfrutar de una comida saludable y sabrosa sin gastar demasiado tiempo ni dinero en la cocina. Con ingredientes simples y fáciles de conseguir en cualquier supermercado, estas recetas te permitirán variar tu menú y sorprender a tus comensales sin necesidad de gastar mucho dinero. ¿Estás listo para descubrir estas deliciosas opciones? Sigue leyendo y toma nota de las recetas que más te gusten.

El pollo es una de las proteínas más versátiles y económicas que se pueden encontrar en el mercado. Con un poco de creatividad y algunos ingredientes básicos, se pueden preparar deliciosas recetas con pollo por menos de 100 pesos. Aquí te presentamos 6 opciones fáciles y económicas:

Tabla de Contenidos
  1. 1. Pollo al horno con papas y zanahorias
  2. 2. Pollo en salsa de tomate
  3. 3. Arroz con pollo
  4. 4. Pollo al limón
  5. 5. Pollo a la plancha con ensalada
  6. 6. Pollo al curry
  7. ¿Qué hacer cuando no hay dinero para comer?
  8. 1. Busca ayuda en organizaciones benéficas
  9. 2. Aprovecha los programas gubernamentales
  10. 3. Aprende a cocinar con ingredientes económicos
  11. 4. Compra alimentos a granel
  12. 5. Busca oportunidades de trabajo
  13. ¿Qué puedo almorzar con 20 pesos?

1. Pollo al horno con papas y zanahorias

Esta receta es perfecta para una cena en familia. Necesitas un pollo entero, papas, zanahorias, cebolla, ajo, romero, sal y aceite de oliva. El pollo se coloca en una bandeja para horno con las papas y zanahorias cortadas en cubos. Se adereza con la cebolla, ajo y romero picados. Se agrega sal al gusto y se rocía con aceite de oliva. Se hornea por una hora y media a 180 grados Celsius.

2. Pollo en salsa de tomate

Esta receta es ideal para aprovechar los tomates maduros que ya no se pueden consumir frescos. Necesitas pechugas de pollo, tomates, cebolla, ajo, aceite de oliva, sal, pimienta y azúcar. Se cortan los tomates en cubos y se sofríen con la cebolla y ajo picados en aceite de oliva. Se agrega sal, pimienta y una pizca de azúcar para balancear la acidez del tomate. Se agrega el pollo cortado en cubos y se cocina por 20 minutos a fuego medio.

3. Arroz con pollo

Esta es una receta clásica de la cocina latinoamericana. Necesitas pollo, arroz, cebolla, ajo, pimiento, tomate, arvejas, zanahoria, sal y aceite de oliva. Se sofríe la cebolla, ajo, pimiento y tomate en aceite de oliva. Se agrega el pollo cortado en cubos y se cocina por 10 minutos. Se agrega el arroz, las arvejas y zanahoria cortadas en cubos. Se agrega suficiente agua para cubrir el arroz y se cocina a fuego medio hasta que el arroz esté cocido.

4. Pollo al limón

Esta receta es muy sencilla pero muy sabrosa. Necesitas pollo, limón, ajo, sal y aceite de oliva. Se corta el pollo en piezas y se marina con jugo de limón, ajo picado, sal y aceite de oliva. Se cocina el pollo en una sartén a fuego medio hasta que esté dorado por ambos lados.

5. Pollo a la plancha con ensalada

Esta es una opción saludable y fresca. Necesitas pechugas de pollo, lechuga, tomate, aceite de oliva, sal y limón. Se sazona el pollo con sal y se cocina a la plancha. Se prepara la ensalada con lechuga cortada en tiras, tomate en cubos y se aliña con aceite de oliva y limón. Se sirve el pollo sobre la ensalada.

6. Pollo al curry

Esta receta es perfecta para los amantes de los sabores exóticos. Necesitas pollo, cebolla, ajo, jengibre, curry en polvo, leche de coco, sal y aceite de oliva. Se sofríe la cebolla, ajo y jengibre picados en aceite de oliva. Se agrega el pollo cortado en cubos y se cocina por 10 minutos. Se agrega el curry en polvo y se cocina por 5 minutos más. Se agrega la leche de coco y se cocina por 10 minutos adicionales. Se sirve acompañado de arroz.

Estas recetas son perfectas para una cena rápida y económica. El pollo es una opción saludable y versátil que se puede preparar de muchas maneras distintas. Anímate a probar estas opciones y sorprende a tu familia con sabores nuevos y deliciosos.

¿Qué hacer cuando no hay dinero para comer?

En la actualidad, cada vez son más las personas que se ven en la difícil situación de no contar con suficiente dinero para poder alimentarse adecuadamente. Esta situación puede generar un gran estrés y preocupación, pero es importante recordar que existen diversas opciones y recursos para sobrellevarla.

1. Busca ayuda en organizaciones benéficas

Existen muchas organizaciones benéficas que se dedican a proporcionar alimentos a quienes se encuentran en situación de necesidad. Estas organizaciones pueden ser locales o nacionales, y suelen ofrecer alimentos gratuitos o a muy bajo costo. Es importante investigar y contactar a estas organizaciones para conocer los requisitos y procedimientos necesarios para recibir su ayuda.

2. Aprovecha los programas gubernamentales

En muchos países, el gobierno cuenta con programas de asistencia alimentaria para ayudar a las personas de bajos ingresos a obtener alimentos. Estos programas pueden incluir cupones de alimentos, comidas escolares gratuitas o a bajo costo, y otros recursos. Es importante investigar y conocer los programas disponibles en tu área y los requisitos necesarios para participar.

3. Aprende a cocinar con ingredientes económicos

Es posible preparar comidas nutritivas y sabrosas con ingredientes económicos como arroz, frijoles, verduras de temporada y carnes menos costosas como pollo o pescado. Es importante aprender a cocinar con estos ingredientes y buscar recetas económicas y saludables.

4. Compra alimentos a granel

Comprar alimentos a granel, especialmente aquellos que tienen una larga vida útil como el arroz o los frijoles, puede resultar más económico a largo plazo. Además, es importante comparar precios y buscar las ofertas en los supermercados. Es importante planificar tus compras y comprar sólo lo necesario para evitar desperdiciar alimentos y dinero.

5. Busca oportunidades de trabajo

Si la falta de dinero para comer es un problema recurrente, es importante buscar oportunidades de trabajo para mejorar tu situación financiera. Puedes buscar trabajo en restaurantes, tiendas de comestibles o en cualquier lugar que tenga necesidad de personal. Además, existen diversas opciones de trabajo en línea que pueden ser realizados desde casa. Es importante ser persistente y estar dispuesto a trabajar duro para lograr tus metas.

¿Qué puedo almorzar con 20 pesos?

Si te preguntas ¿Qué puedo almorzar con 20 pesos? la respuesta puede variar según tu ubicación y disponibilidad de ingredientes. Sin embargo, existen opciones económicas y nutritivas que puedes considerar.

Una de las opciones más comunes es un plato de arroz con frijoles, que puedes encontrar en muchos restaurantes y fondas por un precio asequible. Esta combinación es rica en proteínas y carbohidratos, lo que te ayudará a mantenerte lleno y con energía durante la tarde.

Otra opción es un sándwich de jamón y queso o una torta de huevo, que suele ser una alternativa más económica que las tortas de carne o pollo. Estas opciones son fáciles de encontrar en panaderías y tiendas de conveniencia.

Si prefieres algo más fresco y saludable, puedes optar por una ensalada de lechuga y tomate, que puedes preparar en casa con ingredientes simples y económicos. Puedes agregar un poco de atún o huevo para darle un toque de proteína.

Otra opción es un caldo de pollo con verduras y arroz, que es una comida reconfortante y nutritiva que puedes encontrar en fondas y puestos de comida. Este plato puede ser una buena opción para los días más fríos o si necesitas algo que te caliente el estómago.

Desde un plato de arroz con frijoles hasta una ensalada fresca, siempre hay alternativas que puedes elegir para una comida económica y sabrosa.

En conclusión, el pollo es uno de los ingredientes más versátiles y económicos que podemos encontrar en nuestra cocina. Con estas seis recetas fáciles y económicas, podrás preparar platos deliciosos y nutritivos para toda la familia sin tener que gastar mucho dinero. Desde el clásico pollo asado hasta una sopa de pollo reconfortante, estas recetas son perfectas para cualquier ocasión. Así que no dudes en probarlas y sorprender a tus seres queridos con tus habilidades culinarias. ¡Buen provecho!

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